Lessen%20bij%20leendert%20logo

Blogs en artikelen: Praktijk lessen

Rijles met een luxe Rolls Royce oldtimer

Geschreven door in Praktijk lessen, Nieuws, Kijken, waarnemen, Rolls Royce Rijles op 8 september 2020

Kijken vanaf minuut 7:45.

Faalangst en energieverbruik

Geschreven door in Praktijk lessen, Nieuws, Kijken, waarnemen, Tips, Faalangst, Concentratie op 8 september 2020

Gesprek tussen coach en leerling 


(Het onderstaande gesprek had via email plaats en wordt met toestemming geanonimiseerd geplaatst)


Leerling:

Hai Leendert,

Heb je wel eens mee gemaakt dat een leerling heel veel moest eten, omdat de energie snel opgaat?

Wat is volgens jou de beste manier tegen 'overconcentratie' in combinatie met faalangst?

Mvg


Coach:

Dag 'Mvg',

Bedankt voor je vraag. Excuus voor de late reactie. Was even op 'n stapeltje gekomen. 

Je stelt twee vragen. Wat betreft de eerste vraag kan ik je over mijn kandidaten geen antwoord geven. Wel kan ik het me voorstellen: ook ikzelf eet wat meer, omdat ik veel energie gebruik. 
Bewust autorijden kost sowieso veel energie. Ga maar eens met een herstellende keel- of oorontsteking autorijden. Je dacht eerst nog dat je best fit was, maar gaat snel door je energie heen
Is dit een goed antwoord op je vraag? Ik vraag me overigens wel af of het nu over jou gaat of over een ander, maar dat terzijde. 

Je tweede vraag aangaat overconcentratie in combinatie met faalangst. Ik zie dat dat vaak voorkomt. Zeker bij mensen die een perfectionistische inslag hebben of een grote druk van buitenaf voelen om te slagen. 

Faalangst, echte faalangst, komt nl. voor bij mensen die gewoon kunnen autorijden, maar op het moment van beoordelen de druk niet kunnen hanteren. 
Zelf hanteer ik diverse methoden om die druk weg te nemen. Ademhalingstechniek, ontspanningstechniek, NLP, 4G-schema uit de RET. 
Wat het beste is, hangt af van de persoon die ik voor me heb. LessenbijLeendert werkt ook in die zin op maat. Soms zijn er raakvlakken met een ongezond zelfbeeld, en dan helpt 'doorademen' niet altijd en moet dieper gekeken worden. 
Graag kom ik verder met je in gesprek hierover of het voldoende beantwoord is. Je mag me altijd bellen.

Grtz! Leendert
#drivesafe


Leerling:

Hallo Leendert,

Beter laat dan nooit! Nu kwamen de antwoorden als verrassing ;-) Ik ben er heel erg blij mee.

Ik stelde de vragen voor mezelf. Mijn rijschool denkt dat ik geen last heb van faalangst, omdat ik niet bibber. Maar ik ervaar het wel!

Als jij dit al allemaal ziet als eenmanszaak, dan moeten ze er bij mijn grote rijschool toch ook verstand van hebben?

Vind je het goed als ik de antwoorden aan hen voorleg, mocht het gesprek niet vlotten? Ik denk dat faalangst en veel denken vaak voorkomt, dus zeker bij een grote rijschool. Ik heb echter de indruk dat ze niet weten hoe ze er mee om moeten gaan. Het mooiste zou zijn als zij van jou zouden kunnen leren... Maar dat is wellicht utopie. 

Mijn geld is inmiddels op, maar ik vind wel dat zij een inspanningsverplichting hebben na 12.000 euro ontvangen te hebben.

De rijinstructeurs zelf zijn steeds zo teleurgesteld als ik mijn examen niet haal, omdat ik in de lessen laat zien dat ik het wel kan. Ik heb het idee dat de druk/spanning er voor zorgt dat mijn hersenen nog meer energie verbruiken, dan in de les en dat mijn aandacht daardoor af en toe weg zakt. Levensgevaarlijk, gelukkig zit er dan een examinator naast, die dus tevens zorgt dat ik zo'n spanning heb....

Door jouw antwoord heb ik in elk geval het vertrouwen gekregen dat als ik mijn rijbewijs haal, ik niet bang hoef te zijn voor rare situaties door faalangst en er daardoor geen gekke dingen gebeuren (zolang ik maar op tijd rust en eet).

Nb. ik kan ook tijdens het eten koken of ruiten krabben niet tegen als er iemand op mijn vingers kijkt.

Tip: de informatie die je mij gaf, zou ik heel helder op de site zetten, zodat mensen bij jou terecht komen als ze ze vast lopen tijdens hun rij opleiding of liefst eerder als ze weten dat ze last van faalangst hebben. (Ik wist het niet. Ik had mijn eerste lessen in de Franse bergen van een vriendje en dat vond ik geweldig!)

Nogmaals hartelijk dank!!!!!

Mvg.


Coach:

Hii, wat een verhaal joh! 
Je hebt het over verrassing, graag gedaan, het was er echt even bij ingeschoten. :-(

Helaas herkennen veel instructeurs het niet (op tijd) of erger nog, ze ontkennen het bestaan!

Ik wens je heel veel succes en sterkte! Klem je hieraan vast: dat je wel kunt autorijden! 

Als je me een keer bellen wilt voor tips ben je gewoon welkom! :-)

Grtz! Leendert
#drivesafe



Vragen?

Ook een vraag over faalangst? Voel je welkom om een vraag te stellen. Je kunt me altijd telefonisch bereiken op 06-4530 7248 of via email (info@lessenbijleendert.nl) en het contactformulier.

Faalangst

Blijf lekker jezelf en zet een goede rit neer

Geschreven door in Praktijk lessen, Nieuws, Tips, Rijles naar een grote stad op 30 juli 2020

Regelmatig zag en zie ik ‘m rijden: de les-Volvo van Leendert. Of Roos zoals ik ‘m weleens gekscherend noem. Met het zwarte, driehoekige bord op het dak van z'n auto en, als het niet te koud is, een arm uit het raam is deze lesauto met vaste inwoner niet te missen. Over mijn keuze van rijschool heb ik ook nooit hoeven twijfelen. Vanaf het moment dat ik bewust over rijlessen zat na te denken stond het als een paal boven water; LessenbijLeendert gaat mij helpen mijn rijbewijs te halen. 

Starten met Leendert

Mijn eerste rijles, ik weet het nog goed, was op een regenachtige maandag in de voorjaarsvakantie. Twee dagen nadat ik officieel mocht beginnen met lessen was het zo ver. Terwijl de regen met bakken uit de lucht kwam begonnen Leendert en ik de eerste beginselen van het autorijden te leren. Nou ja, ik dan. Leendert zat ernaast, uiterst geconcentreerd de koppeling te bedienen. Spanning had ik wel, maar Leendert zorgde ervoor dat die spanning snel naar de achtergrond verdween. Na een half uur voor ons huis kennis gemaakt te hebben met de auto gingen we op weg om de volgende leerling van Leendert op te halen, zoals gebruikelijk. Je wordt opgehaald en weer thuisgebracht, ideaal toch?

Toewerken naar het examen

Elke keer als ik weer rijles had stapte ik met veel plezier in de auto. En zo niet, zorgde Leendert daar wel weer voor. Zelfs als je op de afgesproken lestijd nog in bed ligt, blijft Leendert vrolijk. Maar, daar staat tegenover dat je wel voor een goede bak koffie moet zorgen, liefst bonen. En ja, zelfs mij is het overkomen dat m’n vader binnenkwam en zei: “Heb jij geen rijles? Leendert staat voor het huis!”

Van elke les heb ik genoten. Er zaten lessen tussen waarin het heel goed ging, maar ook lessen waarin het wat minder ging en ik flink op mezelf zat te mopperen. Hardop. Waarop Leendert zei: ”Weessies, nu ga je niet mopperen maar rijden.” Want ja, zo was Leendert ook. Gezellig waar het kon, duidelijk en direct waar het moest. 

De leukste rijlessen waren die naar Utrecht. Twee keer heb ik een les naar Utrecht gedaan, waarvan eén keer met een goede vriend die ook bij Leendert lest(e). Je moet er vier uur voor uittrekken maar dan heb je wel een bak aan indrukken en ervaringen. Erg intensief maar ontzettend leerzaam. Een tip voor alle (toekomstige) leerlingen van LessenbijLeendert, ga een keer naar een grote stad als daar tijd voor is! 

Spanning ten top

Met achtentwintig lessen achter de rug en de nodige tips van Leendert ging ik het examen in. Het eerste stressmomentje was er al vroeg. Toen Leendert en ik bij het CBR een onbekende examinator zagen, zei Leendert, nuchter ingesteld zoals altijd, zei: "Ik kan je geen specifieke tips geven wat betreft de examinator, maar blijf maar lekker jezelf en zet een goede rit neer." 

Nou, die rit verliep niet zo soepel als ik gehoopt had. Met de aanwezige spanning en onzekerheid maakte ik onnodige fouten en beging ik zelfs een flinke snelheidsovertreding. Maar ondanks dat gingen er ook een heel aantal dingen goed! Zelfs de bijzondere verrichtingen, die we van tevoren veel geoefend hebben maar waar ik van tevoren geen goed gevoel over had, gingen beter dan gedacht.   

Toen we weer terug waren bij het CBR en terug liepen naar de zaal van de examinatoren dacht ik bij mezelf: "Dit was ‘m niet, ik ben gezakt, dat kan niet anders. Maar niets was minder waar. Geslaagd! In één keer! Ik kon het niet geloven. En dat op m'n verjaardag. Dubbel feest! 

Kom lessen bij Roos!

Twijfel je nog? Of je al wel wilt beginnen met rijlessen? Of wil je al wel beginnen, maar weet je nog niet bij welke rijschool? Ga LessenbijLeendert! Leendert zorgt ervoor dat je plezier in de lessen krijgt, en nog eens goed leert rijden ook. Met zijn manier van werken, die hij heel persoonlijk op mij aanpaste, heb ik bereikt wat ik wilde bereiken met lessen: goed leren rijden en tegelijkertijd ook plezier in de lessen hebben. Dat is waarom ik heb gekozen voor LessenbiijLeendert!

Dit verhaal werd geschreven door een enthousiaste leerling. Ook enthousiast geworden? Meld je dan aan voor rijles. Aanmelden voor rijles doe je hier.  

En dan in mijn eigen Jeep !

Geschreven door in Praktijk lessen, Nieuws op 20 juli 2020

Een VOLVO komt voorrijden en mijn zenuwen kan ik niet meer bedwingen, mijn rijlessen beginnen nu echt. Rijlessen die ik beschrijf als leerzaam, leuk, relaxed en gevarieerd!

Leerzaam is rijles sowieso, je leert hoe je een auto gaat besturen. Hoe schakel ik op het juiste moment, hoe moet ik kijken voordat ik een kruispunt oversteek, hoe maak ik snelheid op de snelweg? Focus is hierbij ook belangrijk, ga (als je druk bent, ongeconcentreerd etc.) eerst iets actiefs doen voordat je een rijles begint, zo kom je van je energie af en kun je geconcentreerder blijven tijdens de les. 


Leendert gaat ook veel verder dan dat, hij leert je namelijk “echt” rijden. Zo rijden we niet alleen rondjes door Apeldoorn, maar ook naar Utrecht, Veenendaal, Ermelo etc. Dit maakt rijden leuker en gevarieerder, want zeg zelf Apeldoorn heb je zo gezien. Door ook in deze plaatsen te rijden leer je ook op landweggetjes, zandweggetjes en snelwegen te rijden, waardoor je weet wat je kan verwachten als je hier zelf doorheen moet. In de regen door bosweggetjes scheuren is ook zeker een aanrader! (volgende keer wel in mijn eigen Jeep/Range rover ). 

 

De relaxte sfeer die in de auto heerst zorgde voor een ontspannen sfeer tijdens het rijden. De gesprekken over TABATA workouts, ademhalingsoefeningen, hardlopen, Braindumps hielpen hier ook zeker aan mee. 

Natuurlijk zijn er soms momenten dat je wat meer gespannen bent, op de snelweg bijvoorbeeld. Zo klampte ik mij op de snelweg nog wel eens zo aan het stuur vast dat Leendert niet kon ingrijpen als dat nodig was, oeps:/. 

Als je heel gespannen bent, kan ik ook zeker aanraden om een Tussentijdse Toets te doen. Je leert hierbij het principe van een rijexamen kennen en krijgt goede tips mee. Deze tips worden weer gebruikt tijdens de rijlessen, waardoor je nog beter leert rijden. 

Als je het dan nog steeds heel eng vindt, wat bij mij het geval was, kijk dan naar examenstresstips deze helpen je door het examen heen. Onthoud dat een beetje stress oké is! 

Voeg een leerzame les en een relaxte sfeer bij elkaar en voilà: LESSEN BIJ LEENDERT! 


2toDrive voor de begeleider

Geschreven door in Praktijk lessen, Nieuws, Tips, Internetmarketing, 2toDrive op 6 november 2019

Vul uw eigen inhoud in.

Do's en Don'ts voor een coach:

Do's voor een coach:

  • De coach helpt en adviseert de jongere tijdens het rijden
  • De coach deelt zijn ervaringen in het verkeer
  • De coach helpt de jongere om vooruit te kijken
  • De coach helpt de jongere om situaties in te schatten
  • De coach fungeert als aanspreekpunt

Don'ts voor een coach:

  • Er is geen sprake van rijles geven, de jongere heeft het rijbewijs al behaald
  • Het is de rol van de coach om te adviseren, niet om te bekritiseren
  • De coach is niet onder invloed van drugs, alcohol of medicijnen tijdens het begeleiden
  • De coach is de afgelopen vier jaar niet strafrechtelijk veroordeeld voor een ernstige verkeersovertreding
  • De coach heeft geen alcoholslot op zijn auto
  • De coach heeft de afgelopen vier jaar geen educatieve maatregel door het CBR opgelegd gekregen

Bekijk hier de eisen waar een coach aan moet voldoen. Bekijk hier het filmpje waarin jongeren vertellen wat ze van een coach verwachten. Lees hier tips van een expert voor het coachen van jongeren.

Cursus voor de coach

LessenbijLeendert laat u, indien gewenst, een of meer lessen meerijden om te zien wat de jongere  leert en hoe het gaat. Ook kunnen we een korte bijscholing geven om voor uzelf weer de puntjes op de i te zetten. U zult merken dat mede hierdoor uw betrokkenheid wordt vergroot en dat het een leuke tijd kan worden voor u en de jongere. Voor meer informatie klikt u hier voor de website van de Rijksoverheid.

Voor het maken van een afspraak of gewoon even wat meer informatie kunt u mailen met info@lessenbijleendert.nl of bellen met ons via 06-4530 7248.


2toDrive

Geschreven door in Praktijk lessen, Theorie lessen, Nieuws, Tips, Internetmarketing, 2toDrive op 6 november 2019

Met je 17e je rijbewijs halen! Zie je dat ook wel zitten?
Vanaf 16,5 jaar mag je LessenbijLeendert. Vanaf 17 jaar mag je examen doen en tot 18 jaar onder begeleiding van een coach (je vader, moeder, opa, tante, etc.) rijden. Daarna mag je zelfstandig de weg op. 
Met deze nieuwe wetgeving mag je:

  • vanaf 16 jaar theorie-examen doen. Het theoriecertificaat blijft 1,5 jaar geldig.
  • Vanaf 16,5 jaar rijlessen nemen
  • vanaf 17 jaar tot 18 jaar onder begeleiding rijden, hiervoor mag je 5 personen opgeven die minimaal 27 jaar zijn en 5 jaar in het bezit moeten zijn van het autorijbewijs.
  • vanaf 18 jaar mag je alleen in de auto rijden.

Voor- en nadelen

Je mag lekker vroeg beginnen met rijden. In andere landen is aangetoond dat deze vorm het aantal ongelukken onder de beginnende bestuurders fors daalt. Je mag niet voordat je 18 bent alleen rijden. Doe je dat toch en je wordt aangehouden, dan wordt je rijbewijs ingevorderd en mag je pas weer vanaf je 18e opnieuw het rijbewijs halen, inclusief theorie. Degene die zich als begeleider opgeeft moet daarbij ook beseffen dat dit een verplichting met zich meebrengt. De beginnend bestuurder zal veel kilometers moeten maken om ervaring op te doen en hij of zij zal dus ook regelmatig een beroep op u doen.

De coach

Als coach/ begeleider zul je veel naast jouw pupil zitten. Wat zijn de do’s en de don’ts? De jonge bestuurder heeft bewezen rijvaardig genoeg te zijn om te slagen voor het examen en zich verder te ontwikkelen tot een goede bestuurder. Natuurlijk kan diegene rijden. Maar uw (klein)kind, bekende in uw auto? Nu zit u erbij. Je ziet wat er gebeurt. De jonge bestuurder weet dat je oplet.
Dit heeft voordelen, maar ook nadelen. Zo zal er vaak een beroep op u worden gedaan om mee te gaan en mag je niet drinken wanneer je coacht. 
Toch heeft deze aanpak zich in andere landen bewezen op het terugdringen van ongevallen in deze risicogroep. Het is dus belangrijk dat je als coach op een juiste manier hiermee omgaat, zodat er een positieve uitwerking  plaatsvindt op het rijgedrag van uw pupil. En misschien steekt u er zelf ook nog wat van op.

Afspreken?

Afspreken met LessenbijLeendert is heel gemakkelijk. Wil je er meer over weten, of heb je er vragen bij, die nu nog niet beantwoord zijn? Dan kun je ons mailen op info@lessenbijleendert.nl of je belt ons op 06-4530 7248.



Mijn ervaring met een proefexamen

Geschreven door in Praktijk lessen, Geslaagde leerlingen, Nieuws, Kijken, waarnemen, Voorrang op 6 november 2019

Proefrijexamenervaring

Nog zo’n 2 weken te gaan voor mijn praktijkexamen. Een goed moment om aan het eerste proefexamen te beginnen. We starten bij de officiële CBR locatie. Ik ga vol zelfvertrouwen de weg op. Ik weet dat ik het kan, dus ik ga er van uit dat deze proef zal slagen. Al na zo’n 5 minuten merk ik echter te laat een zijstraat op. Leendert moet flink bijremmen. Een flinke deuk in m’n blinkende zelfvertrouwen.

Zelfstandig rijden

'Snelweg is altijd één van mijn favoriete onderdelen. Dat moet dus goed komen'. Opdracht zelfstandig rijden: "Volg Apeldoorn Zuid maar". Ik sla netjes rechtsaf en ga netjes rechts rijden. Alweer te laat zie ik dat deze afslag nog een afslag in zich heeft. Verkeerde kant op dus, en weer een flinke domper. Na dan maar de eerst volgende afslag te hebben genomen om te keren gaat het beneden bij de afslag weer fout.

Ver genoeg vooruit kijken

Opnieuw niet ver genoeg vooruit gekeken om te zien dat de snelweg, na het viaduct, rechtsaf is. Om toch maar rechtsaf te kunnen slaan ga ik flink bijremmen, maar dat doe ik zonder in de binnenspiegel te kijken. Er reed een auto vlak achter me. Link dus. Na tenslotte een omkeeropdracht te moeten uitvoeren waarbij ik veel te hard reed en daardoor niet voldoende om me heen kon kijken, gingen we terug naar het CBR.

Proefexamen met de spanning van een echt examen

Zo moet het echte examen dus niet! Teveel slordigheidsfoutjes en je moet veel verder voor je uitkijken. Dat is wel even flink balen! Maar wel een hele goede leer. Het lijkt net een echt examen! Inclusief bijbehorende spanning. Nog maar 2 weken te gaan. 

Ik ga ervoor en met hulp van Leendert gaat het vast lukken!

Ook een proefexamen doen? Geef het aan tijdens je rijles of bel ons op 06-4530 7248.


De eerste Lesautotoertocht is gereden

Geschreven door in Praktijk lessen, Nieuws, Internetmarketing, Lesautotoertochten op 24 oktober 2019
luxe lesautotoertocht met gerrit blijenberg en lessenbijleendert

Dit weekend is de eerste editie van de Lesautotoertocht gereden. De toer is een initiatief van Leendert Roos van rijschool Lessen bij Leendert. Verschillende lesauto’s trokken in colonne door de Veluwe en de IJsselstreek. De leerlingen leerden onder meer volgen, inhalen, fileparkeren en haarspeldbochten rijden. Belangrijker nog: ze deden een bak ervaring op die ze niet in een reguliere les zouden opdoen.


Wat zeggen anderen:

"Bedankt weer voor de leuke les! Wel fijn dat Leendert je af toe alleen ophaalt. Ik voel me net even iets meer op m'n gemak als mijn laatste les wat langer geleden is."

Thomas, Apeldoorn

Nieuwe leerling:

"Ik heb van mijn zus alleen maar positieve dingen gehoord dus ik zou graag bij u willen lessen! Ik hoor het wel!"

Anoniem

Wat zeggen anderen:

"Fijn dat ik de week voorafgaand aan het rijexamen elke dag een uurtje kon lessen! Dat gaf net de doorslag om in 1x te slagen, denk ik!"

Bart, Apeldoorn

Blogs & artikelen

Rijles met een luxe Rolls Royce oldtimer
8 september 2020
Lees meer

Faalangst en energieverbruik
8 september 2020
Lees meer

Blijf lekker jezelf en zet een goede rit neer
30 juli 2020
Lees meer

Deel deze site via je eigen social media: